Программа рассчитана на 8 недель и предназначена для спортсменов, тренирующихся от двух месяцев
К каждому упражнению прикреплён короткий ролик с разбором техники выполнения. Для просмотра ролика кликните по названию упражнения.
Удачных тренировок!
Общее развитие мускулатуры тела №2 Грудь-бицепс, спина-трицепс, ноги-плечи без осевых нагрузок