Женская программа тренировок с акцентом на ягодичные мышцы
Программа рассчитана на 8 недель и предназначена для спортсменок, тренирующихся от двух месяцев
К каждому упражнению прикреплён короткий ролик с разбором техники выполнения. Для просмотра ролика кликните по названию упражнения. Удачных тренировок!